Oltre la palestra. Oltre il centro benessere. Oltre l’estetica.

Quando ti fissi degli obiettivi come dimagrire, attenuare i segni del tempo, recuperare tono e prenderti cura del tuo aspetto, non basta una palestra, non bastano i massaggi, non basta mangiare bene. E’ solo l’insieme di tutti questi aspetti che ti permette di ottenere risultati più velocemente e di mantenerli nel tempo.

Ecco perché nasce XBENE: per darti un unico luogo dove trovi tutte le figure professionali e gli strumenti di cui hai bisogno:

  • personal trainer per l’allenamento fisico e per imparare come intraprendere uno stile di vita attivo e dinamico, anche a casa
  • misurazioni periodiche dei risultati con strumenti e schede dedicate
  • medico nutrizionista per alimentarsi imparando ad ascoltare le risposte del proprio corpo
  • training mentale e motivazionale per ritrovare la grinta e la fiducia in se stessi
  • centro benessere con trattamenti a sostegno dell’allenamento fisico
  • centro estetico per prendersi cura del proprio aspetto

Perché perdere tempo nella ricerca di tanti punti di riferimento, quando puoi averne uno solo?

Ci trovi a Faenza e ad Imola!

Personal Training
Medico nutrizionista
Misurazioni periodiche
Training motivazionale
Trattamenti estetici
Massaggi

Per ogni obiettivo, un percorso pensato appositamente

Da XBENE puoi scegliere se usufruire singolarmente dei nostri servizi (palestra con personal trainer, centro benessere con massaggi professionali e centro estetico) oppure se iniziare un percorso progettato per raggiungere un determinato obiettivo.

Qual è il tuo obiettivo? Scegli il percorso XBENE più adatto. Inoltre, mettiti in contatto con il centro di Faenza o di Imola per farti consigliare dai nostri professionisti.

dimagrimento

Dimagrisci XBENE

è un percorso dedicato al dimagrimento in ogni sua forma. Sia per dimagrire quei due o tre chili di troppo che si trovano solo in alcune zone del corpo, sia per perdere tanta massa grassa ed imparare a gestire il proprio peso corporeo, sia per modellarsi e ridurre cellulite e ritenzione idrica.


Il percorso prevede:

  • educazione nutrizionale dimagrante sotto controllo medico
  • allenamento e movimento specifico per dimagrire con il personal trainer
  • allenamento mentale per migliorare la fiducia in se stessi e la motivazione al cambiamento
  • trattamenti estetici (opzionali) per favorire il dimagrimento localizzato e la cura degli inestetismi
  • monitoraggio del movimento, sia in palestra che a casa.
ringiovanimento

Ringiovanisci XBENE

è un percorso dedicato alla prevenzione e rallentamento dell’invecchiamento. I segni del tempo sono spesso accentuati dallo stile di vita e dall’alimentazione scorretta. Ma con un approccio multidisciplinare che preveda il controllo nutrizionale, il rinforzo della muscolatura, la cura della pelle e dello stress ossidativo è possibile ringiovanire il proprio aspetto.
Il percorso prevede:

  • educazione nutrizionale antiaging sotto controllo medico
  • allenamento e movimento specifico per ringiovanire con il Personal Trainer
  • allenamento mentale per migliorare fiducia in se stessi e motivazione al cambiamento
  • cura del proprio corpo e della propria bellezza tramite trattamenti estetici viso e corpo e massaggi anti-età e anti-stress
  • monitoraggio del movimento, sia in palestra che a casa.
tono muscolare

Tono & Bellezza XBENE

è un percorso dedicato alla bellezza in ogni sua forma. E’ adatto a chi mira alla tonificazione e rassodamento del corpo, per recuperare o aumentare energia, forza e flessibilità. Questo percorso è anche il naturale proseguimento di un serio percorso di dimagrimento, volto a mantenere e massimizzare i risultati ottenuti. 

Il percorso prevede:

  • educazione nutrizionale fitness sotto controllo medico
  • allenamento e movimento specifico per tonificare il corpo con il personal trainer
  • allenamento mentale
  • cura del proprio corpo e della propria bellezza: wellness a 360° con trattamenti e massaggi tonificanti e modellanti
  • monitoraggio del movimento, sia in palestra che a casa.

Avrai sicuramente alcune domande sui nostri percorsi. Clicca qui per leggere le FAQ. Chiamaci per ulteriori curiosità.

Come funzionano i percorsi?

Tutto parte da una visita iniziale, che comprende una prima valutazione dello stato di partenza e degli obiettivi da raggiungere in varie tappe, nonché una visita del centro e la prova pratica dei percorsi. Ogni corpo è diverso e la visita iniziale permette di avere un quadro completo e un preventivo su misura. L’obiettivo finale e le tappe intermedie proposte sono sempre realistiche e alla tua portata.

La prima fase del percorso dura mediamente 8 sedute e comprende: personal training, monitoraggio del movimento, mental training e miglioramento dell’alimentazione.

Dopo la prima fase, c’è la seconda visita per verificare i risultati ottenuti e per decidere se e come procedere. A questo punto, c’è anche il primo consulto con l’esperta d’immagine, che suggerisce trattamenti e massaggi adatti.

 

Da chi sono stati studiati i percorsi?

Da un team di varie figure professionali con diverse competenze: personal trainer, nutrizionista, medico, professionista dell’estetica. 

 

Perché questi percorsi dovrebbero darmi risultati migliori di altri metodi?

Perché sono dei percorsi altamente personalizzati (per ognuno viene elaborata una scheda su misura, unica e personale) che vanno a coinvolgere tutte le sfere della persona (corpo, alimentazione, stile di vita, mente). Ogni sfera viene stimolata ed indirizzata verso l’obiettivo da raggiungere.

Non vieni lasciato solo in questo percorso: ogni componente del team è disponibile ad ascoltarti e sostenerti, anche grazie al training motivazionale: sappiamo che i momenti di debolezza ci possono essere e siamo preparati per aiutarti a superarli. Non ci sono degli aspetti che non abbiamo considerato e nei quali ti puoi “perdere”, vanificando gli sforzi fatti. Il problema di una normale palestra, ad esempio, è che si rischia di allenarsi molto, ma di cancellare i benefici nutrendosi in maniera scorretta. Con noi di XBENE, questo rischio non c’è.

 

Cosa si intende per training motivazionale?

Sappiamo che la mente può essere la nostra più grande forza, come il nostro più grande limite. Vorremmo cambiare, ma non sappiamo da dove partire. Allo specchio non ci piacciamo, anche se gli amici ci rassicurano. Vorremmo uno stile di vita diverso, ma ci sembra impossibile farcela. Questi sono i pensieri che si frappongono tra “noi” e “quello che potremmo essere”.   

Per questo motivo abbiamo coinvolto nel nostro gruppo di lavoro anche uno psicologo motivazionale: perché piacersi e prendersi cura di sé è un percorso. Per alcuni è più semplice, per altri è qualcosa che va imparato e allenato.

 

Cos’è il monitoraggio del movimento?

Il personal trainer è con te anche a casa: a XBENE ti viene data in dotazione una fascia da indossare (sia nel centro che fuori). Questa permette al tuo personal trainer di impostare dei piccoli compiti di movimento da fare a casa e verificare le abitudini di vita giornaliere. Sarà più facile, in questo modo, apprendere uno stile di vita sano e massimizzare i risultati ottenuti in sala.

 

Quanto costano?

La reazione della maggior parte dei clienti quando vede il preventivo è “non pensavo fosse così economico!”. Se il nostro metodo ha avuto così tanti affiliati, è anche per i prezzi competitivi.

 

Dove vi trovate?

Il nostri centri, che uniscono palestra, centro estetico, massaggi ed educazione nutrizionale, si trovano a:

  • Faenza, in Via Forlivese 37 – tel 0546 796635 – 344 1091491
  • Imola, in Via Ugo La Malfa, 10 (Imola Lago, sopra il Roadhouse) – tel 0542/642480 – 375/5683444

I nostri testimonial

Olga Lambas – percorso “Dimagrisci XBENE”

“Ho cominciato questo percorso 5 mesi fa e da allora ho perso 25 kg. In precedefnza ho frequentato la palestra principalmente per risolvere alcuni problemi alla schiena.
Lo Staff XBENE mi ha consigliato di prendere in considerazione la possibilità i frequentare un gruppo con attività finalizzate al dimagrimento. Ho rifiutato per qualche tempo non sentendomi pronta ad affrontare le difficoltà di questa scelta, ormai rassegnata a convivere con il mio corpo così com’era.
Poi ho trovato la forza e ho deciso di seguire il consiglio dello staff e nonostante qualche difficoltà (soprattutto all’inizio) , mano a mano che i risultati arrivavano e grazie all’appoggio del coach e del gruppo, ho capito di avere la forza per potercela fare,
Consiglio vivamente a chiunque si trovi nella mia situazione di seguire con fiducia questo percorso e soprattutto di credere in se stessi.”

Olga prima del percorso

Olga dopo il percorso

Mara Mazzoni – percorso “Dimagrisci XBENE”

“….di dubbi ne avevo tanti all’inizio ma con il passare delle settimane, con il vostro sostegno e con i risultati che vedevo sul mio corpo, e’ stato super piacevole. Io sono stata brava ma anche Rolando il Persona Trainer è stato un’ottimo stimolatore. Ha saputo ascoltarmi e non mi hai fatto vivere le restrizioni di cibo come un obbligo ma come un benessere per me stessa. Ora ho fatto uno stacco per seguire nell’estate i miei figli ma a settembre sarò nuovamente dei vostri perché ho capito che un sano allenamento e un’alimentazione più controllata e un toccasana per il mio benessere. La palestra XBENE non la consiglierei solo al mio peggior nemico perché altrimenti dopo starebbe troppo bene!!!!! Grazie di tutto!”

Mara prima del percorso

Mara dopo il percorso

Giancarlo Barlotti all’inizio del percorso “Dimagrisci XBENE”

“Galeotto fu l’aperitivo di Natale e devo dire che è stata la cosa più bella che mi sia capitata ultimamente, l’avervi incontrato. Ero intenzionato a rimettermi in forma ma mancava lo stimolo e voi me lo avete dato. Tutto è stato organizzato al meglio, esercizi mirati, grande professionalità e soprattutto una grande simpatia. Ambiente pulito e sano da ogni punto di vista. Una grande competenza nell’alimentazione mirata in ogni fase. Grazie di cuore ragazzi.”

Giancarlo Barlotti alla fine del percorso “Dimagrisci XBENE”

“Ciao Ragazzi, devo farvi un monumento. Non mi sentivo così bene da anni: dormo meglio, sono sempre più concentrato e tutti mi fanno i complimenti per il mio aspetto fisico, che è notevolmente migliorato. Ho imparato ad avere un comportamento più corretto col cibo e sono più forte moralmente e di volontà. Siete stati il mio miglior investimento negli ultimi anni. Grazie di cuore!”

 

Claudio Carè al primo modulo del percorso “Dimagrisci XBENE”

“Personalmente posso dire di aver trovato un ambiente ideale e persone estremamente cordiali e professionali…ho deciso di stare con loro per un anno e sono a due mesi di cammino…i risultati sono ottimi ed io mi sento davvero meglio…le ore di allenamento sono per me molto importanti, perché mi trovo davvero bene…le rinunce e lo sforzo che sto mettendo sono il compenso per il lavoro che le persone dello staff XBENE stanno impiegando per me… Buon percorso a tutti.”

Claudio Carè al secondo modulo del percorso “Dimagrisci XBENE”

“Questo è il mio 2° modulo…non voglio essere ripetitivo, ma ho trovato un ambiente e delle persone eccezionali, preparate e molto gentili. Il mio è uno di quei percorsi forse un domani da raccontare…Ero 142 Kg quando ho iniziato ed alla fine di questo 2° modulo sono 95 kg…non c’è molto da aggiungere…io sono stato molto bene e spero di aver lasciato un piccolo granello di me qui in palestra. Ora sotto con il 3° modulo e vediamo dove arriviamo. Grazie davvero!”

Altri testimonial - parte 1

Federica Pederzoli

“Devo ringraziare tutto lo staff XBene senza il quale non avrei ottenuto questi risultati e un ringraziamento speciale ad Enrico Persona Trainer che continua a spronarmi ad ogni allenamento e a Wary Massaggiatrice che con i suoi trattamenti perdo centimetri in maniera rilassante e piacevole.”

Dimagrire Imola Faenza_Christian

Christian Zaccarini

“Woow! Que Beleza! Bè Ragazzi che dire se non bravi, anzi bravissimi!!! Il merito di tale risultato da me ottenuto è in parte vostro che avete potenziato le mie capacità… sono partito il 13 Aprile e senza mai guardare al calendario divertendomi settimana dopo settimana eccomi qua in Forma e Felice!! Ma la splendida novità è che non solo sono in peso forma che sicuramente non guasta….sono Vivo!!”

Dimagrire Imola Faenza_Barbara Agliano

Rossana Agliano

“Quello che vedete non è frutto di Photoshop ma dell’equipe XBENE. Sono Rossana, ho 34 anni e sono passata dalla taglia 50 alla taglia 44 in 6 mesi. Trovo la mia pelle più tonica e rimodellata e la perdita dei miei 10 kg ha influito molto non solo sull’aspetto fisico ma anche nel mio stato d’animo. Dal momento in cui ho iniziato il mio percorso XBENE la mia vita è migliorata anche con le persone a me vicine e che continuano a sostenermi. In XBENE ho trovato professionalità e lo stimolo di cui avevo bisogno.”

Enrico Ciani, personal trainer, racconta di Francesca.

…Conobbi Francesca tempo fa, era venuta in palestra per rimettersi in forma e perdere qualche chilo.
Francesca non era né una sportiva né una “fissata” per il fitness, voleva solo provare a rimodellare il suo corpo e vedere cosa succedeva provando a muoversi un po’ di più e magari imparare a mangiare meglio.
Iniziammo il nostro percorso assieme e, giorno dopo giorno, vedevo che il suo entusiasmo verso l’allenamento cresceva e ovviamente, gia’ dopo poco tempo, si iniziarono a vedere i primi risultati.
Siamo partiti da zero, o quasi, e con il passare del tempo siamo migliorati sempre di più. Ovviamente non è stato tutto facile anzi, ancora oggi durante gli allenamenti se potesse mi metterebbe le mani addosso!
I risultati più importanti che ha avuto Francesca in questo percorso non sono tanto quelli fisici (che sono comunque stati eclatanti), ma piuttosto ha imparato a volersi bene e a dedicare del tempo alla cura della sua persona. Per questo posso dire che la ragazza che conobbi all’inizio e che voleva solo perdere qualche chilo oggi è cambiata, oggi vuole di più, vuole continuare a sentirsi bene e a vedersi bene, e l’attività fisica è diventata una cosa piacevole e divertente che ormai fa parte della sua vita.
Complimenti Francesca dei tuoi risultati e della tua costanza nel continuare a volerti bene!

Barbara Cicognani

“Pienamente soddisfatta del programma Xbene perché mi ha permesso di ottenere risultati ben oltre le mie aspettative. Mi hanno aiutato molto gli esercizi di MENTAL TRAINING e TUTTO LO STAFF veramente sempre pronto ad aiutarti e sostenerti e a spronarti nei momenti difficili!”

Dimagrire Elisabetta Cardini

Elisabetta Cardini

“E’ stato un percorso impegnativo, a volte faticoso, soprattutto i primi giorni per quanto concerne il regime alimentare da seguire. Ho affrontato il programma come una sfida contro me stessa. In tal modo con convinzione, costanza, soprattutto perseveranza, sono riuscita ad ottenere in pochi mesi il risultato che mi ero prefissata. Gli esercizi svolti in palestra sono impegnativi ma piano piano, con il trascorrere del tempo, i risultati non hanno tardato ad arrivare. Durante il percorso ho avuto qualche caduta, ma grazie all’aiuto dei coach, sempre pronti ad ascoltarti, ad elargire consigli e a spronarti a dare ogni giorno il meglio di Te stessa, mi sono ripresa. E così, giorno dopo giorno, allenamento dopo allenamento, ho perso 10 kg!!…….Il mio regime alimentare è diventato il MIO STILE DI VITA…….Quest’esperienza ha contribuito decisamente a migliorare la qualità della mia vita, nonché il mio generale benessere. Dieta, sport, massaggi localizzati nei punti critici ed un team Vincente hanno concorso alla riuscita ed alla realizzazione del mio sogno…….Star Bene.”

Thomas C.

Palestra Imola Faenza_thomas cheli

Massimo Z.

Palestra Imola Faenza_massimo zoli

Michele M.

Palestra Imola Faenza_MICHELE MONTUSCHI

Altri testimonial - parte 2

Palestra Imola Faenza_Natascia

Natascia Liverani alla prima fase del percorso “Dimagrisci XBENE”

“Non pensavo di raggiungere questi risultati in così poco tempo. Sono determinata, ma non pensavo di perdere 18 kili in neanche 3 mesi, ed è tutto grazie a voi! Team Super! Ragazzi disponibilissimi, motivanti e con un sacco di energia che ti trasmettono durante gli allenamenti. Ringrazio tutti per il sostegno che mi date tutte le volte che ci vediamo, soprattutto grazie al mio Coach Enrico che senza di lui non so se sarei stata così motivata e attiva in palestra. Infine ringrazio infinitamente il Team del Benessere, grazie al quale il mio corpo ha subito un drastico cambiamento e finalmente mi piaccio!! Ora si continua e si lavora duro per raggiungere l’obiettivo finale!!!”

Natascia Liverani alla seconda fase del percorso “Dimagrisci XBENE”

“E anche la seconda parte del percorso è terminata. Ci sono stati momenti difficili e altri meno ma sono sempre andata avanti con la carica e la voglia di fare sempre meglio. I risultati si vedono e tutto questo è stato possibile (oltre un po’ a me) grazie a tutti i ragazzi dello staff che ti supportano (e ti sopportano) in tutte le fasi del percorso, con leggerezza e sempre con il sorriso. Ora inizia la parte più dura, l’ultimo step. Ce la metterò tutta, come sempre, sperando di arrivare al mio desiderato peso forma e a una vita sana!”

Palestra Imola Faenza_sara nicolardi

Sara Nicolardi

“Il percorso che ho intrapreso 3 mesi fa mi ha dato veramente tante soddisfazioni! Sono riuscita a raggiungere l’obiettivo che mi ero prefissata per la perdita di peso e tutto questo è stato possibile anche grazie a tutto lo staff XBENE, preparato e disponibile che sempre con il sorriso mi ha supportato e spronato durante il percorso di allenamento, dandomi consigli utili sull’alimentazione. Che dire, vi ringrazio anche perché ho incrementato la fiducia in me stessa modellando il mio corpo come desideravo!”

Palestra Imola Faenza_

Laura Bagattini

“Sono molto soddisfatta del percorso fatto finora, non svolgevo nessun tipo di attività fisica e grazie a questo programma iniziato ormai 3 mesi fa sono riuscita ad ottenere buoni risultati in termini di peso. Mi sento in forma!!!Certo non è stato facile: ci vuole volontà la quale unita al sostegno avuto dal personal trainer ha portato dei buoni risultati. E ora mi preparo al prossimo passo…”

Palestra Imola Faenza

Marica Cavina

“E la prima parte del mio percorso è finita, tre mesi sono passati e sono pienamente soddisfatta e ho raggiunto il mio primo obiettivo. Oltre al calo di peso, ho ritrovato fiducia in me stessa ed è saltata fuori una forza di volontà che non pensavo avere. Ci ho creduto e ci sono riuscita, ma da sola non ce l’avrei fatta. Il merito va a tutto lo staff e ai P.T. che mi hanno sempre spronato a dare il massimo, supportato nei momenti di calo e sgridato se sgarravo nell’alimentazione questo percorso è davvero ottimo e tornassi indietro lo rifarei sicuramente. I risultati ci sono, sia fisicamente, sia psicologicamente. Grazie di questa nuova vita!!! XBENE TOP”

Palestra Imola Faenza_marcella sullo

Marcella Sullo

“Sono rimasta molto soddisfatta dei risultati conseguiti, dell’assistenza così attenta e scrupolosa degli istruttori e dell’ambiente accogliente, sereno e simpatico della palestra. Per questo ho deciso di proseguire il mio percorso alla XBENE.”

Palestra Imola Faenza_DANIELA GORINI

Daniela Gorini

Questo percorso è stato la cosa migliore che ho fatto per me stessa. All’inizio sembrava tutto difficile/impossibile, ma con impegno e volontà ho iniziato a crederci davvero. Tutto questo è stato possibile grazie allo Staff XBENE che mi ha seguito…mi ha guidato e consigliato, mi ha sopportato/supportato in questi mesi. Consiglio questo percorso perché ho raggiunto l’obiettivo prefissato, sono un’altra persona e i risultati si vedono e ora non ne posso più fare a meno! Grazie di tutto!

Altri testimonial - parte 3

Elsa F.

“Io ho avuto la fortuna di fare parte del primo corso di XBENE e i risultati raggiunti hanno Superato le Mie Aspettative.
Ho imparato a mangiare bene e ad apprezzare i benefici dell’attività fisica, grazie a questo non ho ripreso i kg persi per la prima volta in vita mia.
Oltre alla sensazione di benessere fisico ho avuto benefici anche mentali (non che prima fossi squilibrata, ma sicuramente più ansiosa).
Grazie al Trainer che ci sopporta pazientemente anche quando qualcuna di noi esagera veramente.”

Maydi

“Io sono soddisfatta al 100% del percorso fatto già che ho raggiunto il mio obiettivo.
Sono soddisfatta della professionalità dello Staff che mi ha aiutato fisicamente e psicologicamente in questo percorso.
Questo corso lo posso raccomandare a ogni persona che sente il bisogno di dimagrire e tonificare.”

Maria S.

“Sono soddisfatta del percorso e di tutto ciò che abbiamo fatto fino ad ora. L’istruttore è attento e professionale, la sottoscritta un po’ meno brava…”

Cristina M.

“Ho fatto un percorso molto interessante, sono molto soddisfatta di quello che ho raggiunto, oltre a dieta e allenamento mi Sento Veramente Bene. Ogni tanto mi scoraggiavo, ma il P.T. mi dava molti consigli e mi sentivo subito meglio.

Molto bravi tutti e spero di continuare, mi ha insegnato tante cose.

COMPLIMENTI A TUTTO LO STAFF!”

Andreina S.

“Sono molto contenta di aver fatto questo corso e sono soddisfatta degli obiettivi raggiunti.
Mi sono molto divertita ed ho trovato dei nuovi amici che mi hanno supportato nei momenti di difficoltà.”

Claudio T.

“Sono stato molto soddisfatto del percorso da me fatto. Buona la serietà del personale!”

Giorgia M.

“Considerando che prima di iniziare questo programma avevo fatto diversi tentativi di dimagrimento senza ottenere risultati, con il programma XBENE sono riuscita ad ottenere risultati per me impensabili!!!
Questo programma ha risvegliato in me un’energia positiva incredibile, mi ha fatto ritrovare la mia forza interiore che mi sta facendo riscoprire il piacere di Piacermi e di Volermi Bene, di pensare prima ai miei bisogni di donna e poi a tutto il resto! Devo ammettere che è stato un percorso duro e difficile per una buongustaia e pigra come me, ma proprio per questo è stato molto più soddisfacente!
Mi ha aiutato il fatto di appartenere ad un gruppo affiatato fra di noi e con il “trainer”. Approfitto di questo spazio per ringraziare tutti, trainer compagne di “viaggio”: è stata una bella avventura!!”

Silvia T.

“Grazie a questo percorso intrapreso 3 mesi fa sono riuscita, finalmente, ad ottenere degli ottimi risultati dal punto di vista del peso corporeo e della tonificazione.
Ora mi sento in forma e sto bene con me stessa e con il mio corpo! Mi vedo finalmente bella!!!
All’inizio può sembrare faticoso, ma col passare del tempo e ottenendo i risultati la motivazione aumenta e sei sempre più carica e convinta a proseguire il percorso per raggiunger l’obbiettivo finale!
Io, per ora, ci sono riuscita e spero di superare anche la mia prossima sfida grazie all’aiuto del gruppo e del personal trainer che danno un grande sostegno!!”

Patrizia L.

“Devo dire che sono molto soddisfatta di questo percorso, ho raggiunto un Risultato che Non Credevo Possibile, grazie allo Staff e alla mia volontà.
Consiglio fortemente questo percorso a tutte le persone che desiderano Stare Bene e Sentirsi In Forma. Ci tengo a sottolineare che non è una passeggiata, perchè richiede impegno, volontà e serietà.
Anche a quelle persone , come me, che Odiavano la palestra perchè un po’ Pigre, alla fine vedendo i risultati riusciranno anche a divertirsi.
Un ringraziamento particolare al personal trainer e alle mie compagne di “viaggio””.

Paola S.

“Quando ho deciso di seguire il programma di Fitness + dieta ero un po’ scettica, visto anche i precedenti risultati avuti con altre diete. Ma visto il peso raggiunto (fortunatamente) ho deciso <<vado>>.
Da quando seguo questo programma sono piena di vita, ho più voglia di fare, di uscire e sono più sicura di me. Il nostro coach ci stimola in continuazione e i nostri successi o insuccessi sono anche i suoi.
Ho imparato a mangiare e questo è molto importante. Prima quando mangiavo non riuscivo più a fermarmi, adesso invece ogni tanto mi premio, non ho più i sensi di colpa, anzi sono felice ma il girono dopo mi rimetto a dieta. E’ dura, ma ne vale la pena!”

Monia Neri

“Il mio programma di allenamento è iniziato a fine gennaio con un programma di dimagrimento di 3 mesi con Enrico Personal Trainer. Avevamo fissato un obiettivo che ho raggiunto e superato prima della scadenza prefissata grazie ad allenamenti costanti e al piano di educazione alimentare che mi è stato assegnato. E’ stata dura ma alla fine i risultati si vedono. Si riparte per il prossimo obiettivo fissato, sono ottimista e credo che potremmo raggiungere ottimi risultati! Grazie a tutti quanti e continuate così!”

Chiara Malloggia

“Da quando frequento Xbene tutto è cambiato in modo positivo, è un posto accogliente e non la solita palestra affollata di gente “montata”. Un centro riservato e nello stesso tempo sempre affiancati dai personal trainer che sostengono i clienti in ogni situazione! Se competenza vuoi trovare, da Xbene devi andare!! Ottimo staff: Rolando, Enrico, Serena, Annamaria, Wary.”

Katiuscia B.

“Al termine del primo modulo, dopo 3 mesi di “cura” ho raggiunto i seguenti risultati: perdita di peso pari a 7 kg a raggiungimento dell’obiettivo prefissato, fisico tonico e muscolatura rassodata e sviluppata, miglioramento nel rapporto con gli altri e soprattutto con me stessa, morale alle stelle!!!
Sono stata seguita con professionalità e competenza senza però far venire meno un giusto rapporto di cordialità ed amicizia. Ritengo questa esperienza importante e formativa, e mi sento di consigliarla a tutti quelli che la ritengono necessaria per il loro benessere, a patto però che siano veramente motivati. Grazie di tutto!”

Michela V.

“Ho aderito con entusiasmo a questo programma perchè sono convinta che partire “CARICHI” sia molto positivo e ti aiuta. Non è facile, specialmente verso la fine dei 3 mesi, almeno per me..Ma alla fine i risultati ci sono e si VEDONO!!
Bisogna affrontare il percorso giorno per giorno , ma CON TANTA GRINTA….GRAZIE a tutti.”

Morena B.

“Sono molto soddisfatta del percorso fatto finora visto che comunque da sola non riuscirei mai a svolgere attività fisica e quindi ho due motivazioni per venire, sia il motivo di dimagrire e sia il motivo di rispettare gli orari del mio gruppo.
Ed oltretutto l’essere Costantemente Seguiti fa sì di non gettare la spugna, visto che io la forza di volontà non so dove l’ho messa.”

Monica Bolognesi

“Che dire…!! Anche il secondo percorso è finito e devo dire che è stato quasi tutto in discesa o pianura…le difficoltà inferiori anche perché dovevo cercare di mantenere quello che ho ottenuto ed è stato facile ma sempre con l’aiuto di tutto lo staff e in particolare del “martellante” Enrico. Contenta? Si anche perché in questi ultimi mesi con la “mia” fatica ma anche con quella di XBENE ho lasciato lungo la strada cm di pancia, fianchi, ecc…ho aumentato la mia massa magra e ho perso un chiletto. Quindi tutto OK!”

“Ho cominciato questo percorso 5 mesi fa e da allora ho perso 25 kg. In precedenza avevo frequentato la palestra principalmente per risolvere alcuni problemi alla schiena.
Lo Staff XBENE mi ha consigliato di prendere in considerazione la possibilità i frequentare un gruppo con attività finalizzate al dimagrimento. Ho rifiutato per qualche tempo non sentendomi pronta ad affrontare le difficoltà di questa scelta, ormai rassegnata a convivere con il mio corpo così com’era.
Poi ho trovato la forza e ho deciso di seguire il consiglio dello staff e nonostante qualche difficoltà (soprattutto all’inizio), mano a mano che i risultati arrivavano e grazie all’appoggio del coach e del gruppo, ho capito di avere la forza per potercela fare! Consiglio vivamente a chiunque si trovi nella mia situazione di seguire con fiducia questo percorso e soprattutto di credere in se stessi.

Paola T.

“Dopo aver provato varie diete e programmi da seguire, questa e quella che mi ha dato e mi sta dando tutt’ora moltissime soddisfazioni.
Ho perso 16 kg in 4 mesi e se anche la gente mi dice che sto male, non nascondendo qualche invidia, io invece sto benissimo e mi Sento soprattutto Meglio con Me Stessa e con gli Altri. Niente mal di schiena e niente mal di gambe…che soddisfazione!
Sono proprio contenta di aver intrapreso questo cammino.
Impari a gestirti, e anche una cena o qualsiasi evento lo riesci ad affrontare con il sorriso.
Grazie!! Grazie!! Grazie!!”

Irene G.

“L’anno scorso il Trainer di XBENE mi parlò che voleva sperimentare un nuovo percorso di dimagrimento, accettai subito la proposta.
Ora sono quasi alla fine del secondo e finito intendo cominciare il terzo. A parte i diversi Kg persi, mi ha aiutata a conoscere parti di me che non conoscevo. Raggiungere obiettivi che fino a qualche mese prima ritenevo assolutamente impossibili.
Ora sono passata da a < su Irene, ce la devi fare!>.
La cosa che ho imparato di più è che non devi farlo per piacere agli altri, tanto avrai sempre delle critiche, ma solo per se stessi.. Siamo i primi che dobbiamo amare il nostro corpo.

I trattamenti XBENE

AREA DIMAGRIMENTO: Dimagrire e Modellarsi, Adipe Localizzata, Ritenzione Idrica, Cellulite.

Gommage Corpo – prepara la pelle a qualunque trattamento rendendola splendida al tatto e alla vista. Ideale prima e dopo periodi di vacanza e prima di una depilazione.

Cocoon Eliminazione – Ideale per coloro che desiderano perdere molto peso, azione drenante, lipolitica e detossinante.

Cocoon Remise en Forme – Azione remineralizzante, rivitalizzante e anti-stress.

Sculpt Zone Totale – Trattamento d’urto Addome-Cosce-Glutei. Attenua la cellulite e permette di perdere centimetri.

Sculpt Zone Localizzato – Trattamento d’urto localizzato, con conseguente sensazione di leggerezza.

Oligomer Silhouette – Rimodellante, snellente, stimola il metabolismo. Adatto ad uno specifico dimagrimento.

Coccon Snellente – Balneo affinante, rimodellante, elimina i grassi e ridisegna la silhouette.

AREA ANTIAGING: Rimanere giovani, prevenire l’invecchiamento, corpo/viso anti età.

Perfect Visage – Splendore e pulizia della pelle e del viso.

Gommage Corpo – prepara la pelle a qualunque trattamento rendendola splendida al tatto e alla vista. Ideale prima e dopo periodi di vacanza e prima di una depilazione.

Soufflè Marine Viso – Trattamento ossigenante e purificante, per pelli grigie e intossinate.

Cocoon Remise en Forme – Azione remineralizzante, rivitalizzante e anti-stress.

Hydrablu Viso – Trattamento dissetante rimpolpante e illuminante, per pelli disidratate e secche. Progetto Jeunesse Viso – Trattamento anti-age correzione rughe, rassodante.

AREA TONO&BELLEZZA: Tonificare, rassodare, bellezza e vitalità.

Gommage corpo – prepara la pelle a qualunque trattamento rendendola splendida al tatto e alla vista. Ideale prima e dopo periodi di vacanza e prima di una depilazione.

Reflexothermale – Azione rilassante e decontratturante.

Hydrablu Viso – Trattamento dissetante rimpolpante e illuminante, per pelli disidratate e secche.

Soufflè Marine Viso – Trattamento ossigenante e purificante, per pelli grigie e intossinate.

Cocoon Remise en Forme – Azione remineralizzante, rivitalizzante e anti-stress.

Progetto Jeunesse Viso – Trattamento anti-age correzione rughe, rassodante.

Sea Total Tonic – Rassodante, rinforzante, migliora la tonicità e l’elasticità. Ideale dopo una gravidanza, una cura snellente o dimagrante.

I massaggi e rituali XBENE

Massaggio bioenergetico (Californiano)

Durante il massaggio il nostro corpo viene omaggiato da movimenti ritmici, fluidi, avvolgenti, dolcemente affettivi che fasciano l’intera superficie del corpo, da sfioramenti e piccoli pressioni sui muscoli e dolci stiramenti. Il massaggio viene effettuato principalmente con gli avambracci con manovre che rendono il trattamento più avvolgente rispetto al classico massaggio rilassante.

Massaggio della regina (sea maley antistress)

Il massaggio indonesiano della Regina è un rituale antistress orientato alla creazione del benessere sia mentale che fisico, è un massaggio caratterizzato da manualità che ripropongono le forme geometriche elementari dell’universo: cerchi, triangoli, quadrati… i movimenti prestano particolare attenzione alla parte posteriore del corpo.

Massaggio linfatico indiano

Il massaggio linfatico indiano unisce il classico massaggio linfodrenante agli antichi principi ayurvedici, per cui alle manovre dolci e ai ritmici sfioramenti tipici del linfodrenaggio si affiancano le vibrazioni energetiche che ristabiliscono l’armonia. Infatti il trattamento non solo aiuta a mantenere giovane la pelle ma anche i muscoli ed inoltre ha effetti benefici sul sistemi circolatorio, su quello venoso e perfino su quello immunitario.

Massaggio del Piede

(Foot Massage) Il piede riproduce perfettamente la persona su piano fisico, emozionale, comportamentale, psichico e mentale. Il massaggio al piede stimola la circolazione sanguigna e linfatica riporta in equilibrio il sistema nervoso, migliora il funzionamento generale e specifico di organi e tessuti, agisce sulle forze di autoguarigione sempre presenti nell’individuo.

Massaggio con le pietre calde (Hot Stone)

Il concetto di base su cui poggia l’azione della Stone Terapy è lo scambio di calore: le pietre (vulcaniche) ben levigate sono in grado di conservare più a lungo il calore e di restituirlo al corpo con il quale vengono in contatto. Permettendo in questo modo l’apertura dei canali attraverso i quali scorre l’energia e facilitando lo scorrimento dei flusso energetico. Lo scopo è di stimolare i chakra, i punti energetici del nostro corpo, eliminando così ansia e stress. Le pietre calde vengono applicate sul corpo mediante massaggi circolari e delicati e grazie al colore i muscoli si distendono.

Massaggio Svedese/Sportivo

Il massaggio svedese si basa su movimento che applicano una pressione direzionata secondo il flusso di sangue venoso (che ritorna al cuore). Tali gesti hanno obiettivo di rilassamento generale e la riduzione della rigidità dei muscoli, la stimolazione della circolazione, l’alleviamento del dolore, il miglioramento dell’ossigenazione dei tessuti, la rimozione delle tossine e il miglioramento del tono muscolare. Grazie al massaggio svedese è possibile ridurre i tempi di recupero in seguito ad episodi di affaticamento, dal momento che la stimolazione della circolazione sanguigna e linfatica consente il drenaggio di acido lattico, acido urico ed altre scorie metaboliche. Permette di liberare i muscoli dalla tensione, rendendo legamenti e tendini più elastici e migliorando così la mobilità articolare e la postura.

Massaggio Thai Oil

Il massaggio thailandese, lavorando sul corpo, va ad agire sulle linee energetiche principali. Sono non solo le mani, ma anche i piedi, i gomiti e le ginocchia a manipolare il corpo con pressioni, stiramenti e torsioni. La combinazione tra il massaggio tradizionale thailandese e massaggio olistico induce uno stato di benessere psicofisico generale, rilassando il corpo, aumentando la flessibilità, ottenendo uno spirito sano in un corpo sano.

L’esperienza XBENE

Spesso veniamo paragonati ad una palestra, ma non c’è niente di più sbagliato.

In una palestra ci si iscrive e si viene seguiti con la mentalità di un abbonamento, più che di un obiettivo. Certo, nella mente di chi si iscrive c’è anche un obiettivo, come ad esempio perdere peso, ma in ambienti spesso affollati, con macchinari sempre occupati e con schede assolutamente generiche create da personal trainer che devono seguire molte persone in un solo momento…sei sicuro di raggiungerlo? Da XBENE, invece, ti concentri sul tuo obiettivo in un ambiente intimo, spazioso e amichevole, dove il personale dedicato ti segue veramente.

 

 

Non siamo solo un centro estetico o una palestra, ma un insieme di professionisti che lavorano per il tuo obiettivo di remise en forme.

Il movimento fisico è parte essenziale di un percorso di dimagrimento, tono muscolare e ringiovanimento, ma non basta: è necessario aggiungere:

  • individuazione di obiettivi realistici e su basi scientifiche. Gli obiettivi si fissano in base ad una valutazione della composizione corporea, valutazione della massa grassa, del peso ideale, della massa muscolare, dello stato nutrizionale e dei liquidi corporei,
  • alimentazione equilibrata,
  • capacità di prepararsi pasti salutari,
  • massaggi e trattamenti che aiutino il corpo a massimizzare i miglioramenti.
  • motivazione mentale   

In ognuno di questi punti, ti siamo accanto con professionisti dedicati e con un manuale di ricette e di esercizi per aumentare autostima e forza di volontà.

 

 

XBENE è un’esperienza a tutto tondo, che continua anche fuori dal centro.

Il personal training XBENE educa al movimento e a uno stile di vita attivo e dinamico, non solo nel centro, ma anche a casa.

Come? Con un sistema di monitoraggio del movimento, dato in dotazione ad ogni cliente XBENE, che consente ai trainer di seguire le persone nelle abitudini di vita giornaliere, impostare dei piccoli compiti di movimento da fare a casa e da verificare quando il cliente ritorna nel centro. Un personal trainer che ti segue anche se non frequenti il centro.

 

Vieni a trovarci nei centri di Faenza ed Imola per toccare con mano la differenza.

palestra imola faenza

Estetica XBENE

 

TRATTAMENTO DURATA
Manicure (semipermanente) 45′-60′ con smalto
Pedicure Estetico Curativo 45′-60′ con smalto
Pulizia Viso 90′
Peeling Viso 60′
Peeling Corpo (con i sali) 45′
Depilazione Coscia+Inguine 40′
Depilazione Totale Arto Inf.+Inguine 60′
Depilazione Gamba 20′
Depilazione Parziale + Inguine 30′
Depilazione Braccia 15′
Depilazione Inguine 15′
Depilazione Inguine totale 20′
Depilazione Ascelle 10′
Depilazione Baffi 8′
Depilazione Baffi+Sopracciglia 20′
Trucco da Giorno 30′
Trucco Sposa (nel Centro) 60’+30′ esecuzione
Trucco Sposa (a Casa) 60’+30′ esecuzione
Trucco Sposa (a Casa domenica) 60’+30′ esecuzione